Zapisuj, co jesz — zdjęciem.
Zrób zdjęcie posiłku albo produktu na wadze. System odczyta produkty i gramatury, a Ty tylko potwierdzisz.
Objaw dodajesz w kilka sekund.
Wybierz objaw, ustaw nasilenie od 0 do 10 i zapisz. Nikt nie pyta, który posiłek go wywołał — relację czasową system zachowa sam.
Z czasem zobaczysz powtarzalność.
Po kilkunastu dniach dziennik pokaże, które zbieżności między jedzeniem a objawami wracają. To obserwacje do rozmowy ze specjalistą, nie diagnoza.